ZWIFTのワークアウトを作ってみたのでぜひ使ってみてください

56練をまねて作成してありますが実際のレッスンはその日の調子や目標、レース前などの状況に応じて筧五郎さんの「スパイス」とアドバイス、にらみが加わるメニューとなります。ぜひ受講されてみると良いと思います。

56サイクルはこちら

ダウンロードしたファイルの使い方

PCとMACの場合：

ダウンロードした圧縮ファイルを解凍して以下のフォルダに保存してください
C:\Documents(ドキュメント)\Zwift\Workouts\[番号フォルダ]　（Macもほぼ同じ構成です）

その他の機種や詳しい使い方の説明はこちら